和小伙伴迎着寒风边走在路上打颤，边说冬天还是别减肥了，养点肥膘好过冬，反正胖点也看不出来！小伙伴一脸诚恳地点头说：就是呀，你看你好不容易瘦下来两斤肉，别人也不会发觉呀～

请正视自己的肉嘟嘟

练练不迷信热门健身法，高强度的锻炼方式并不适合所有人。所以练练根据每个人的身体情况，量身定制健身方案。初使应用需要选择身高、体重、年龄这些基本的身体数值。应用还贴心地提供了体型的选项～填选完身体数值之后，应用会生成你的身体评测，并根据评测结果给出健身方案，接下来你需要做的就是按照计划打卡锻炼！

私人教练辅助训练

在健身过程中，会有语音指导，让你专注动作而不是紧盯屏幕。同时语音教练可以帮助你掌握节奏，让训练跟有效。每一组动作变化，也会相应出现指导动作要领的文字内容。（肥嘟嘟的卡通形象虽然萌，但可能让人一眼不得动作要领）

卡通系视觉风格

塑身如果没有坚定意志力是很难达成目标的，尤其是在冬天！练练通过设置徽章的方式来记录你的打卡成就（小美捂脸）。简洁可爱的卡通系视觉风格让这个减肥塑身的 App 看起来不那么「狰狞」，让人每天能用一种愉快的心情来启动 App。虽然美友们可能已经在这类 App 上摸爬滚打了许多次都没有成功，但无论如何也不要放弃自己哦，再「练练」吧！

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